Jesenný kemp 2018

Jesenný kemp 2018

979 734 Peter Brestovanský

18. okt 2018 – 21. okt 2018

Ďalší parádny bežeckým kemp, ktorý bol aj tak trochu otužilecký. Napriek koncu októbru počasie bolo takmer letné, takže tých 9 modelov testovacích tenisiek sme mohli testovať len za sucha. A testovať bolo čo. Medzi kúskami od HOKA, INOV, SALEWA, DYNAFIT a MONTURA si vybral každý. Skúsili sme aj beh bežcov bosonohých. Bežci mali možnosť tradične ochutnať skvelú Sekinkovu kuchyňu inšpirovanú Scotom Jurekom, Yotamom Ottolenghim a Ajurvédskou kuchyňou. Linda všetkých parádne rozcvičila pred a aj po behaní. Bežecká abeceda, SM systém, bežecký rebrík, stabilizačné cvičenia, op ravovanie chýb pri behaní, filmovanie zbehov a následná analýza – to bola len časť Lindinho programu.

Vyrobili sme si stravu na preteky (a aj vyskúšali pri dlhom behu) – vlastný home made gél a sushi. Objemy bežecké neboli síce hodné pretekov ale kvalitného tréningu určite (za tri dni skoro 60 km a skoro 3.000 nastúpaných výškových metrov). Zvládli to všetci. Prebehli sme najkrajšími časťami Javorníkov (kopec Síbir s dvojkrížom a nádherným výhľadom na Javorníky a Biele Karpaty, Makytu a jej rezerváciu, Krkostěny, hlavný hrebeň Javorníkov s výhľadmi na Beskydy).

Niečo aj vínka podegustovali a večer pogrilovali. Premietli sme náš film z behu z Osvienčimu do Žiliny KROKY NA HRANE, porozprávali o našom 300 km dobrodružstve okolo Mont Blancu PTL a zopár ďalších bežeckých filmov. Prešli sme si výbavu na dlhé behanie v lete a aj v zime, povedali niečo ako sa na tie „ultra“ pripraviť a čo si zbaliť a aj niečo o pretekoch na Slovensku a aj v okolí. V mape sme sa naučili orientovať a buzolu použiť. Miška nás previedla dychovými cvičeniami a úvodom do metódy Wima Hofa a pekne sme každý do ľadovej vody v mrazáku políhali. Išli aj tí, ktorí boli presvedčení, že toto jednoducho nejde. Išlo. A dokonca s úsmevom.

Ďakujeme predajniam ROCK POINT a HORE DOLE za zapožičanie tenisiek:

1. HOKA Challenger ATR4
2. HOKA Speedgoat 2
3. INOV Trailroc 285
4. INOV Trailtalon 290
5. Salewa Ultratrail 2
6. Salewa MS Litetrain
7. Dynafit Trailbreaker
8. Montura Flash
9. Montura Beepbeep

Hodnotenia našich bežcov:

„Nenalézám žádná negativa. Takže proč je hledat tam, kde nejsou. 🙂 Mohu jen zopakovat, že víkend byl pro mě oaza energie do dalších dnů i týdnů. Líbila se mi parta lidí, užívala jsem si neskutečně krásné prostředí, skvělou kuchyni a báječnou atmosféru. Určitě k tomu přispělo i skvělé počasí a barevný podzim.  Z méno nezaujatého pohledu musím říct, že se výborně všichni tři doplňujete – ty, Linda a Sekinko. Odnesla jsem si jak tipy, co zlepšit na své technice běhu od Lindy, tak náměty na vybavení na několikadenní horský výběh a v neposlední řadě nezapomenutelné chutě a překvapivou energii z nemasových pochoutek. Celý LazyRun byl napěchovaný úžasně připraveným programem, ale reálně zvládnutelným, což v mém uspěchaném každodenním životě je velké plus. Na Lazyrun jsem odjižděla s očekáváním fajn běžeckých dní. Celý víkend ale předčil má očekávání a vlastně běhání byla jen jedna malá část ve skládačce nezapomenutelného víkendu. 
Film Kroky na hraně byl pro mě dost náročný. Toto téma by se určitě mělo připomínat, aby naše ani budoucí generace nezapomněla na hrůzy, které může začít jeden jediný člověk. Jsem v tomto slabá povaha. Neřekla bych zbabělec, ale prostě zatím tyhle věci nedávám. Jako těhotná jsem byla v Terezíně a skončila jsem před branou, nemohla jsem se jít podívat dovnitř, plakala jsem jen z výhledu na cihlové zdi okolo. Nějak to ve mně zůstává, zatím nejsem schopná se v tomto směru překonat a chtít vědět něco víc. Ta hrůza, kterou znám jen rámcově je pro mě natolik děsivá, že nemám na to, rozšiřovat v tomto smyslu svoje obzory. 
Obdivuji vás všechny, že jste celou tu dlouhou pouť dali dohromady a pustili se do tohoto běhu, při kterém určitě nejtěžší chvíle nebylo fyzické nepohodlí, ale myšlenky na hrůzy koncentračních táborů, na odvážný čin Rudolfa Vrby a Alfreda Wetzlera a na to, jak je možné, že někdo v současnosti popírá nebo nechce vidět evidentní spáchané nelidskosti.
Měla jsem na nohách boty:
Salewa WS Lite Train – krásně lehké, nadchly mě svým designem a právě lehkostí. Bohužel jsem hned na první pocit zjistila, že jsou na mne příliš úzké, takže jsem v nich ani neběžela.
HOKA Challenger ATR4 – měkké, na seběhy fajn, ale asi byl tento vzorek bot už nějaký vyšlapaný na jinou nohu. Nemůžu říct pro ani proti Celkově si libuji ve vlastních INOV TrailTalon a Dynafit Alpine Pro.“
„K botám, posílám svou hobíkovou recenzí, ale za života jsem měla dohromady 4 páry běžeckých bot, tak moc zkušeností nemám. Měla jsem Salewa MS Litetrain: za mě, naprostá spokojenost, pro běžce s úzkým chodidlem, což mám – skvělý objev. Obecně mám problém při zkoušení  bot (a běhání), že se mi v botě buď motá špička, nebo ujíždí pata. V případě Salewa bota držela na noze jako přilepená. Je lehká, krásně drží i na kamenech a mokrém listí při sbězích. Nevýhodou může být, že podrážka je tenká a tak všechny povrchy jsou krásně cítit při každém nášlapu. Tak 15km člověk v nich uběhne v pohodě, větší vzdálenost už asi bude bolet. Ale nemám vyzkoušeno 🙂
A k kempu: 
Skvělý program, za mne velkou výhodou, že to nebylo jen o běhu. Skvělá byla příležitost vyzkoušet dechová cvičení dle Wima Hofa a  následné ponoření do ledového mrazáku. Nezapomenutelný zážitek. Kdybych uvažovala o účasti na dalším kempu, tak se pídím hlavně po tom doplňkovém programu (např. mne láká skok ze stromu, stavění voru či jóga :))
Výborné bylo jídlo. A večerní posezení u ohně či krbu s přednáškami a promítáním – paráda. Hlavně celková pohoda a vaše nastavení, že si to máme užít, a ne se uhnat k smrti. K dokonalosti chyběla už jen sauna a kosmetický salón pro ženy 🙂 Těším se na příští kemp.“

„Super a úžasné je pouze slabé slovo. Výborná kuchyně, krásná příroda a neskutečné rozšírení obzorů. Ďekuji.“

„Krásny kraj, super hostitelia, NEUVERITEĽNÁ KUCHYŇA. Moja prvá skúsenosť s množstvom jedál.“

„Jedním slovem famózní (vše). Díky moc!“

„Bylo to super, nejvíc jídlo.“

„Všetko bolo výborné. Ďakujem.“

Hodnotenie Mišky – budúcej inštruktorky Wim Hof metódy:

„Bola som súčasťou perfektného jesenného bežeckého kempu. Prispela som do programu workshopom metódy Wima Hofa. Na krásnu drevenú chatu ma priviezli vo štvrtok večer a odchádzala som v sobotu doobeda. Atmosféra bola perfektná, rodinná, neustále príjemný program s množstvom užitočných rád k behu, lezeniu po horách, orientácii v teréne, k výbave a príprave na tieto aktivity. Chata bola krásna a strava bola vynikajúca, veľmi kvalitné zdravé suroviny a rôzne kombinácie so skvelým pomerom všetkých živín, pre mňa naozajstný gastro zážitok a servis okolo hostí. Málokde človek dostane až takto kvalitné zaobchádzanie. Okrem behov v krásnej prírode sme absolvovali aj kvalitné rozcvičky, nahrávali nás pri bežeckej abecede a behu, neskôr sme si to premietali na plátne vonku a hľadali, pomenovali a naprávali sa chyby ,aby sa skvalitnila ľuďom aj technika. Okrem toho sme pozerali fotografie a vypočuli si aj príbehy perfektného tria bežcov Bresta,Seka a Lindy z ich úžasného sedemdňového 300km behu PTL . Za mňa vynikajúci zážitok, určite odporúčam každému kto miluje dlhé behy v prírode a workshopy so skvelými ľuďmi. Ďakujem, že som mohla byť súčasťou.“ 

LAZY RUN tím (Bresťo, Linda, Seko) ďakuje bežcom Martine, Mirkovi, Julke, Jurajovi, Kristíne, Martinovi, Ive, Tomášovi, Michalovi, Radovi, Paťovi, Miške a Danicke za ďalší perfektný kemp.

 

 

 

Ďakujeme partnerom