Beh je tvoj príbeh

„Jediný spôsob ako nájsť svoje limity je ísť za ne.“

Arthur C. Clarke

Beh je tvoj príbeh

„Jediný spôsob ako nájsť svoje limity je ísť za ne.“

Arthur C. Clarke

Dnes v uponáhľanej dobe chcú všetci bežci utekať rýchlo. Vyhrávať. Niekedy až príliš. Pretekáme sa v práci a aj vo chvíľach určených len pre seba samého, vo svojom voľnom čase. Bolia kolená, kĺby a strácame motiváciu. Cieľom LAZY RUN je upokojenie mysle, bežať pre radosť, prestať merať tepy a časy. Nepretekať. Počúvať telo. Užívať si to. Spoznávať prírodu, spoznávať seba. Ponoriť sa v tichu do vlastných myšlienok na neznámej ceste, vzdialený od štartu a cieľa, ktorý nepoznáme. Behať a dosiahnuť svoj cieľ – zmysel pohybu.

O tom je lenivý „lazy“ beh na Lazoch. Na krásnych miestach v Javorníkoch kde iných bežcov nestretneš. Užiješ si samoty ale aj lepšie spoznáš svoj tím, s ktorým behávaš. Spoznáš nový rozmer behu. Nový rozmer aktivít medzi behaním. Lenivý beh je ten beh, ktorým vieš byť ultra. Vymeníš asfalt za les. Prebehnúť vzdialenosť dlhšiu ako maratón je možno pre teba zatiaľ nereálna predstava, ale len pokiaľ ťa hlava obmedzuje.

Bežecký kemp


Príprava na dlhý beh nie len o nabehaných kilometroch a o hodinách strávených v posilňovni. Je to aj o mentálnej príprave, o sebadôvere, o prekonaní strachu z neznámeho.

Ste tím? Ozajstný tím? Ide vám len o čas alebo aj o zážitok? Pozývam Vás na bežecký teambuilding. Spoznaj nový rozmer behu so svojím tímom. Spoznaj spoločnú radosť z behu.

Organizujeme bežecké kempy určené najmä pre trailových bežcov a bežcov čo chcú vymeniť asfalt za les. Radi tiež privítame bežecké tímy štafetových behov alebo firemné bežecké tímy na bežeckom teambuildingu. Máme profi trénera a majstra cez bežeckú stravu. Pojem teambuilding sme ako prvý priniesli na Slovensko (www.studiozazitku.sk) a ak nebudete práve behať, bude mať Váš tím o zážitky postarané. Povieme si niečo o doplnkových športoch, o strečingu, o bežeckej abecede, o regenerácii, o SM systéme, o joge, o strave a pití počas dlhého behu a aj mimo neho a o všeličom inom. Otestujeme čelovky a tenisky, zopakujeme si navigáciu podľa buzoly a mapy, ochutnáme čaro nočného behania a značenia pretekov, naučíme sa zvládnuť nočnú únavu, budeme analyzovať a opravovať najčastejšie bežecké chyby, povieme si ako sa vyhnúť zraneniam, tráviacim ťažkostiam. Vyrobíme si energetické gély a jedlo na dlhé behy. Urobíme dychové cvičenia a schladíme si nohy alebo celé telo v jazere alebo v mrazáku. Popracujeme so strachom z neznámeho. Čo si zbaliť na dlhý beh? Čo si obliecť? Mám si zobrať paličky? Dostanete na všetko odpoveď. Behy plánujeme cez najkrajšie miesta Javorníkov, Bielych Karpát  a Strážovských vrchov (vrch Makyta so svojou prírodnou rezerváciou, hlavný hrebeň Javorníkov a prebehnutie časti ultrabehu Javorníckej stovky, Malý Javorník a Veľký Javorník so svojou prírodnou rezerváciou; spojenie troch hradov Lednica – Červený Kameň –Vršatec aj s výkladom ich histórie; cez Vápeč a jeho prírodnú rezerváciu na najvyšší vrch Strážovských vrchov Strážov; navštívime viacero rozhľadní na hrebeňoch.

Dĺžka trvania, rozsah aktivít, termín ako aj cena kempu alebo teambuildingu je predmetom ponuky konkrétnej akcie v sekcii udalosti.

Povedali o nás

„Super možnosť ako vstúpiť do sveta vytrvalostného behania s ľuďmi, ktorí už čo-to odbehli. Ich názory a rady sú k veci, neprinesú vám pochybnosti, ale motiváciu. Budete sa chcieť vrátiť, nie je to tréningový kemp, je to pobyt medzi ľuďmi s ktorými budete chcieť spolu bežať svoju ďalšiu stovku. Mal som možnosť úspešne odpretekať dva Ironman preteky na dvoch kontinentoch a predsa som rád počúval nové informácie a skúsenosti od partie ľudí na LazyRun. Určite odporúčam!“

„Výborná kombinácia aktívneho oddychu a získania nových skúsenosti. A nie len pre ultra bežcov.“

„Jednoducho super, únik z civilizácie ako má byť, nespočetné možnosti na aktivity vonku alebo vnútri, hostiteľ nám pripravil na mieru šitý program. Okrem toho, že je to exkluzívne miesto na behanie, je to ešte exkluzívnejšie miesto na teambuilding. PS: A varia naozaj dobre!“

„Miesto, kam sa chcem určite vrátiť. Dni plné úžasného behu, najlepšej stravy, dobrej nálady a s príjemnými ľuďmi. Prísť sem bude dobré rozhodnutie.“

„Dokonale dokončené. Lepší než 14 dní dovolené. Fantastická parta. Geniální strava a mentální reset, ktorý prostě nevymyslíš a nenaplánuješ – na ten sa musí „všechno potkat“. Neskonale díky, toto si prostě budu pamatovat!“

„Perfektná akcia. Nádherné miesto mimo civilizáciu, krásna príroda a množstvo terénov na behanie. A okrem behania Vám hostitelia pripravia gastronomické hody a z vlastných skúseností poradia nielen ako správne behať, ale tiež čo si pri behaní obliekať, obúvať, jesť, piť a ako unavené telo po behu dohromady dať.“

„Super možnosť ako vstúpiť do sveta vytrvalostného behania s ľuďmi, ktorí už čo-to odbehli. Ich názory a rady sú k veci, neprinesú vám pochybnosti, ale motiváciu. Budete sa chcieť vrátiť, nie je to tréningový kemp, je to pobyt medzi ľuďmi s ktorými budete chcieť spolu bežať svoju ďalšiu stovku. Mal som možnosť úspešne odpretekať dva Ironman preteky na dvoch kontinentoch a predsa som rád počúval nové informácie a skúsenosti od partie ľudí na LazyRun. Určite odporúčam!“

„Výborná kombinácia aktívneho oddychu a získania nových skúsenosti. A nie len pre ultra bežcov.“

„Jednoducho super, únik z civilizácie ako má byť, nespočetné možnosti na aktivity vonku alebo vnútri, hostiteľ nám pripravil na mieru šitý program. Okrem toho, že je to exkluzívne miesto na behanie, je to ešte exkluzívnejšie miesto na teambuilding. PS: A varia naozaj dobre!“

„Perfektná akcia. Nádherné miesto mimo civilizáciu, krásna príroda a množstvo terénov na behanie. A okrem behania Vám hostitelia pripravia gastronomické hody a z vlastných skúseností poradia nielen ako správne behať, ale tiež čo si pri behaní obliekať, obúvať, jesť, piť a ako unavené telo po behu dohromady dať „

„Výborne vymyslený a ešte lepšie zrealizovaný teambuilding, kde išlo samozrejme o behanie ale okrem toho sme sa aj výborne najedli. Zasmiali, všeličo sme sa dozvedeli a vyskúšali nové veci. Veľká jednotka s hviezdičkou, prajem veľa spokojných klientov, ktorí sa sem budú radi vracať.“

„Dokonale dokončené. Lepší než 14 dní dovolené. Fantastická parta. Geniální strava a mentální reset, který prostě nevymyslíš a nenaplánuješ – na ten se musí „všechno potkat“. Neskonale díky. Toto si prostě budu pamatovat!“

„Skvelé miesto v lone prírody, úžasný program, super partia, taký má byť aktívny oddych.“

„Miesto kam sa chcem určite vrátiť. Dni plné úžasného behu, najlepšej stravy, dobrej nálady a s príjemnými ľuďmi. Prísť sem bude dobré rozhodnutie.“

Udalosti

Termíny kempov Lazy Run 2019

 2048 1795 Peter Brestovanský

TERMÍNY KEMPOV LAZY RUN 2019 Rok 2019 bude pre nás opäť plný výziev aj čo sa kempov týka. Máme veľa nového. Tešíme sa na vás priatelia. 22.-24.3. Lazy Joga – Chrbtica ako základ nášho prepojenia medzi telom a mysľou 28.-31.3. Lazy Run – otvorenie javorníckeho…

Bežecké kempy pre tímy Od Tatier k Dunaju

 800 533 Peter Brestovanský

Beh OD TATIER K DUNAJU ma dostal. Až tak, že po odbehnutí štafety v 2014 som si to o dva roky odbehol sólo. Tam, na nekonečnom asfalte vznikol projekt LAZY RUN. Spájame bežecké kempy a teambuilding. A darí sa nám to. OD TATIER K DUNAJU…

18. októbra 2018

Jesenný kemp 2018

 979 734 Peter Brestovanský

Ďalší parádny bežeckým kemp, ktorý bol aj tak trochu otužilecký. Napriek koncu októbru počasie bolo takmer letné, takže tých 9 modelov testovacích tenisiek sme mohli testovať len za sucha. A testovať bolo čo. Medzi kúskami od HOKA, INOV, SALEWA, DYNAFIT a MONTURA si vybral každý.…

14. septembra 2018

Lazy Joga kemp september 2018

 2048 1536 Peter Brestovanský

Ďalší jogový kemp za nami. Žiadne telocvične a ani uzavreté priestory. V pokoji, v tichu a v krásnom prostredí Javorníkov. S fantastickým jedlom a degustáciou vynikajúcich vín. Katka previedla účastníkov rannými energetickými cvičeniami, uvoľňovacími technikami s cieľom o čo najľahšiu a najefektívnejšiu prácu s ásanami.…

2. augusta 2018

Power camp august 2018

 1008 756 Peter Brestovanský

Keď nebeháme, tak sa učíme. Ďalší POWER CAMP za nami – efektívna životospráva, základné princípy otužovania, dychové cvičenia a manažment strachu a stresu, efektívne varenie podľa POWERLOGY princípov, základy funkčného tréningu v prírode, základy adaptácie a tréningu tukového metabolizmu a samozrejme sme aj niečo v…

14. júna 2018

Power camp jún 2018

 1843 1382 Peter Brestovanský

LAZY RUN hosťuje POWER CAMP. Spojili sme to čo máme radi, výsledok sa dostavil. Efektívna životospráva, základné princípy otužovania, dychové cvičenia a manažment strachu a stresu, efektívne varenie podľa POWERLOGY princípov, základy funkčného tréningu v prírode, základy adaptácie a tréningu tukového metabolizmu a samozrejme sme…

17. mája 2018

Májové skoro už vítanie leta s Lazy Run

 778 583 Andrea Hancková

Májové vítanie skoro už leta v Javorníkoch opäť so skvelou partiou. A takto nám bolo. https://youtu.be/UoRA7AuWqfY Ďakujem Meri Stracenskej za zostrihanie videa. Ďakujeme partnerom: Dynafitu a predajni HoreDole.sk za zapožičanie tenisiek, bežeckých batohov a paličiek Dynafit predajni HoreDole.sk za zapožičanie tenisiek Montura Vertical Trade za…

26. apríla 2018

Vítanie jari v Javorníkoch

 1200 900 Peter Brestovanský

Aprílové vítanie jari v Javorníkoch vo veľkom štýle. Ďakujeme partnerom: Dynafitu a predajni HoreDole.sk za zapožičanie tenisiek, bežeckých batohov a paličiek Dynafit Vertical Trade za možnosť testovania tých najlepších čeloviek od PETZL  Powerlogy za ochutnávku nových a čistých chutí Marva za RAW tyčinky bez chémie a konzervantov,…

20. apríla 2018

Joga camp

 1306 979 Peter Brestovanský

Jogový kemp na samote s nádherným výhľadom na Lazoch v Javorníkoch. Žiadne telocvične a ani uzavreté priestory. V pokoji, v tichu v krásnom prostredí. S fantastickým jedlom a degustáciou vynikajúcich vín. Katka jogínky a jogínov previedla energetickými cvičeniami, uvoľňovacími technikami, dýchacími cvičeniami a práce s…

8. februára 2018

Zimná výzva

 1273 716 Peter Brestovanský

Zimný kemp bol pre všetkých opäť veľkou inšpiráciou a potvrdením zmyslu našej práce. https://youtu.be/uop4ytaBANc Ďakujeme partnerom: Sansport za požičanie 60 párov parádnych tenisiek Salomon Vertical Trade za ukážku a možnosť testovania celého portfólia vždy svietiacich čeloviek PETZL a za venovanie ceny do súťaže Powerlogy za ochutnávku toho najlepšieho…

19. októbra 2017

Lazy Run – jesenná paráda

 1286 854 Peter Brestovanský

Jesenná LAZY RUN paráda ako má byť bola. Dezén tenisiek La Sportiva sme riadne v javorníckom a bielokarpatskom blate pootláčali. Nič sme im nedarovali. Na suchu perfektné, v blate a na mokrých listoch ešte lepšie boli. Akumulátormi v čelovkách Petzl aby sme sa nestratili sme…

2. júna 2017

Odštartovali sme vo veľkom štýle 

 1382 922 Peter Brestovanský

So správnou partiou kamarátov sme doladili detaily, hlavným hrebeňom Javorníkov prebehli, rovnováhu na paddleboarde potrénovali a po okolitých kopcoch pobehali. Bežecké gurmánske hody pripravili a niečo aj podegustovali. Bežci to videli takto: „Super možnosť ako vstúpiť do sveta vytrvalostného behania s ľuďmi, ktorí už čo-to…

Ultrablog

Články a novinky

PTL alebo 300 km okolo Mont Blancu

 1600 1200 Peter Brestovanský

PTL   (Petite Trotte à Léon) je 303 km dlhá trať s prevýšením cez 25.000 metrov okolo masívu Mont Blanc, prechádzajúca Francúzskom, Švajčiarskom a Talianskom. Je súčasťou podujatia UTMB a je jedným z najťažších pretekov v Európe. Marketing organizátorov nás dostal: “veľmi ťažké, často bez chodníkov, exponovaný…

Els2900 Andorra: Na toto v Malých Karpatoch nenatrénuješ

 2048 714 Peter Brestovanský

Je 7. októbra 2017, ráno niečo po siedmej hodine, niekde na hrebeni Pyrenejí. Cítim svitanie. Kužeľ svetla čelovky, ktorý ma sprevádza už viac ako sedem hodín, slabne. Na úzkom skalnom hrebeni sa sústredím na každý krok. Beh strieda lezenie. Obliezam a preliezam skalné vežičky, vždy priamo,…

Od Tatier k Dunaju sólo – nazretie do hlbočiny svojho ja

 1000 667 Peter Brestovanský

Od Tatier k Dunaju je 345 km dlhý štafetový beh družstiev, 6 alebo 9 až 12-členné tímy vyštartujú z Jasnej v Nízkych Tatrách v sobotu dopoludnia, bežia non-stop dňom aj nocou a v nedeľu poobede dobehnú do cieľa pretekov na nábreží Dunaja v Bratislave. V propozíciách je aj neoficiálna…

Štefánik trail – reparát so Sekinkom po minulom DSQ

 1024 683 Peter Brestovanský

Je niečo pred polnocou. Na Zárubách. V kuželi svetla čelovky vidím postavu niekoľko metrov predo mnou letiacu vzduchom dole strmým lesom. Seko vie lietať! Rana. Výkrik. Nevie. Našťastie runway bola poupratovaná, bez kameňov. Rozchodil to. Kŕče v lýtku a narazený členok. Mne len nohy skoro…

Všetky články

Lokalita

Obec Lazy pod Makytou časť Matúše na rozhraní Bielych Karpát a Javorníkov. Novostavba drevenice na samote v nadmorskej výške 600 metrov s plným komfortom na bočnom hrebeni Javorníkov s nádherným výhľadom vzdialená od hlavného hrebeňa dva kilometre a päť kilometrov od Makyty (921 mnm, najvyšší a najmasívnejší vrch západnej časti Javorníkov). Kapacita je dvanásť postelí a štyri prístelky (dve izby s troma posteľami, jedna s dvoma a spoločné spanie so štyrmi posteľami a s prístelkami). Od možnosti parkovania autom sa nachádza 1,5 kilometra so 150 metrami výškovými (dostupná offroadom, ktorý je k dispozícii). Oblasť nepostihnutá nekontrolovanou ťažbou dreva svojimi prevýšeniami poskytuje ideálne trailové bežecké terény pre všetky kategórie bežcov.

Náš tím

Inštruktor skalného lezenia

Peter Brestovanský

bresto@lazyrun.sk

Okrem iných športov sa venujem aj behu. Tomu dlhšiemu. Ultrabehu. Začalo to úplne nevinne. Nebol čas na lezenie a ani na bicykel. Začal som behať. Pridával som vzdialenosti. Hľadal som svoje hranice. Najprv som si myslel, že to je maratón, potom sa mi podarilo prebehnúť väčšinu slovenských stoviek a 24 hodinových behov. Hranice som nenašiel. Tak som prebehol v auguste 2016 sólo Od Tatier k Dunaju. Ani tam ešte neboli. Hľadal som nový rozmer. Našiel som ho pri Ultralanovke pre Plamienok, Štefánik traile a v apríli 2017 pri projekte Vrba & Wetzler, beh z Osvienčimu do Žiliny. Behy so silným príbehom, pri ktorých som sa stal na chvíľu ich súčasťou. Vznikla z toho závislosť.

Zistil som, že okrem nabehaných kilometrov je dôležité aj niečo iné. Ľudia okolo teba – rodina, tvoj tím a tvoja hlava. Mentálna príprava. To ako sa s tým vyrovnáš, ako si veríš a ako dokážeš byť sám sebou. Chcem ti pomôcť sa na to pripraviť.

Linda Beniačová

Som zo Žiliny, bývam v Brne, študovala som v Nitre Telesnú výchovu na pedagogickej fakulte. Jedna z najväčších mojich radostí je beh v prírode. Ideálne s mojou parťáčkou fenkou Kiarou. Občas si rada zazávodím a to od 5 km až po 100 km +, ešte častejšie ako občas sa mi podarí aj na bedni na konci závodov stáť.

Som trénerka, venujem sa bežcom začiatočníkom, pokročilým aj ultrákom :-), srdcu blízke miesto na behanie je Malá Fatra. Keď nebehám, tak mám rada dobré jedlo (štrudl na Chate pod Chlebom:-), hudbu, tanec, dobrú knihu a spoločnosť priateľov.

Inštruktor skialpinizmu a skalného lezenia

Martin Sekér

Od malička ma rodičia vláčili po kopcoch. Fatry, Tatry, Slovenské Rudohorie….Veľká škola života. Patrí im za to veľká vďaka. Túlanie sa prírodou časom prerástlo do vášne k lezeniu, horskej cyklistike, skialpinizmu a behu, sem tam aj ultra behu. Lyže, bike, lezečky, cepíny, tenisky … sú ale len bonusy. Podstatné je hýbať sa, akokoľvek, transformovať sa pohybom, byť čo najčastejšie v prírode. Zažívať dobrodružstvo. Príroda, kopce, lúky, hrebene –  prostredie, ktoré nie je zhovievavé k slabostiam. V ňom sa za nikoho neskryjem. V ňom sa slabí, ak vydržia, stávajú silnými. Je rozčarovaním pre tých, ktorí klamú sami seba. Túto skúsenosť rád odovzdávam ďalej, dcére Dianke, kamarátom, bežcom čo zavítajú na Lazy. Na Lazoch okrem behania ešte varím a delím sa so skúsenosťami ako sa stravovať a dodržiavať pitný režim. Inštruktor skialpinizmu a skalného lezenia.

Inštruktor lezenia a skituringu

Pavol Priadka

Náš teambuildingový guru, už takmer 10 rokov je riaditeľom Štúdia zážitku a nie je tím, ktorý by on nedal dokopy, inštruktor lezenia a skituringu, po horách začal liezť ešte pred pubertou a doteraz neprestal.

Hore

Ďakujeme partnerom

© 2017 LAZYRUN | Created by ErinaCard

Enter your
text here